6月26日，papi酱做客窦文涛主持的访谈节目《自然光》，首次公开谈及自己的原生家庭。她说父母离婚没有对她造成心理阴影，但“父母吵架有”。这句话直接冲上热搜，引发了许多人的共鸣。
papi酱口中的童年，底色是争吵。她说，心理上就是“你一回家，他们经常在争吵”。父母的注意力几乎全部被彼此占据父亲的注意力在“怎么隐瞒我的妈妈，以及怎么自己继续去风流”，母亲的注意力在“怎么捉住我爸爸”。他们明明是爱她的，但爱被吵架挤到了角落里。
更让人喘不过气的是，因为父亲，家中还欠了外债。母亲常年操心还债，规劝父亲“走正途”。一个孩子长期生活在债务和争吵的双重压力下，安全感几乎无处安放。
但papi酱从小就把这一切藏了起来。她在学校依然乐观风趣，是班里的“开心果”直到老师家访，才知道她家真实的情况。一个孩子用搞笑来消解家庭的不幸，用让身边人开心来逃避随时可能引爆的日常。
这种环境最终塑造了她的人格。她坦言自己是“既是讨好型、又是回避型”的混合人格。“讨好”来自对“气氛别炸”的恐惧一个安全感缺失的孩子，本能地通过取悦别人来换取片刻平静。“回避”则来自更深的认知无论怎么讨好，下一次争吵还是会来。她感慨，即便后来意识到了这些问题，“也未必真能改掉，因为人终究会不自觉地躲进自己的舒适区里，哪怕那个舒适区并不舒服”。
谈到父亲，papi酱称他是典型“至死是少年”的文人。有才华、重情义、偏爱和年轻人相处，父女感情很好。但父亲生性风流，对母亲造成了很深伤害。父母分开后，父亲再婚的妻子年纪仅比papi酱大几岁。她从未称呼对方母亲。“父亲问我能不能接受这个母亲，他会牵扯到一个站队的问题，我如果接受，在我妈眼里就是一种背叛，而且我对我父亲的行为也没办法接受。”
原生家庭的压抑伴随了她很多年。但她没有停留在“因为我的家庭，所以我这样”的叙事里。她说：“原生家庭不能决定我们是谁，但可以让我们更早认识自己。它可以成为理解自己的入口，却不该成为定义自己的终点。”
从小学起靠搞笑化解家庭阴影的“开心果”，到全网爆红的短视频博主，再到如今坦然剖白原生家庭创伤的成年人，papi酱用几十年时间完成了一件事：把那个在父母争吵声里不知所措的小孩，带到了可以主动选择生活的地方。她说她父亲“至死是少年”。而她恰恰相反——她早早地成了一个大人，并且学会了自己保护自己。
她的故事之所以让人共鸣，是因为她戳中了一个很多人不愿面对的事实：真正伤人的不是离婚这个结果，而是之前把家当战场的过程。父母以为“为了孩子”维持婚姻是一种保护，孩子感受到的却是无休止的拉扯和分裂。
走出原生家庭的阴影，不一定要原谅，不一定要和解，甚至可以带着恨意继续往前走。关键是你得先离开那个让你受伤的环境，然后找到属于自己的支点哪怕只是一个爱好、一份工作、一个懂你的人。papi酱的高明之处在于，她不是假装没事，而是真的把过去和现在分得清清楚楚。
20岁以前，你被家庭塑造；20岁以后，你可以选择把以前的自己打碎，再重新拼起来。这个过程很疼，但值得。
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